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心理學(xué)翻譯：內(nèi)心脆弱,心里承受能力差,容易受情緒困擾不能自拔,請問如何能改掉這些

更新日期：2021-12-13 22:09:59　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀遇事膽小怕事,還不承認是自己窩囊,總給自己找理由什么都是他人的錯,心里承受力差,天天憂心如焚,活著沒有意義,導(dǎo)致?lián)Q上憂郁癥,不肯與人往來,睡覺質(zhì)量差,很簡單受心情所擾,不能自我調(diào)節(jié)。我想知道怎么樣才干改進這種狀況,看什么書有助于進步...

遇事膽小怕事,還不承認是自己窩囊,總給自己找理由什么都是他人的錯,心里承受力差,天天憂心如焚,活著沒有意義,導(dǎo)致?lián)Q上憂郁癥,不肯與人往來,睡覺質(zhì)量差,很簡單受心情所擾,不能自我調(diào)節(jié)。我想知道怎么樣才干改進這種狀況,看什么書有助于進步

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