遼寧自閉癥醫(yī)院：失戀,痛苦,壓抑,自卑

和女友分手一個(gè)月,談的過(guò)程中逐漸的靈敏多疑玻璃心,分手后心中總期待著和洽,心中各種焦慮壓抑,現(xiàn)在她有男朋友了,感覺該放下了,但仍是會(huì)重復(fù)想去找她,和她和洽。現(xiàn)在沒心思做其他作業(yè),把本來(lái)作業(yè)辭了,出來(lái)散心,成果仍是放不下,感覺自己快郁悶了,對(duì)未來(lái)很失望,干事總是不自覺的想去環(huán)繞她,我知道自己該放下了,但仍是放不下,仍是想去讓她看到我的改動(dòng),讓她心回意轉(zhuǎn),找作業(yè)總?cè)ゲ蛔杂X的和她現(xiàn)任男友比較,想讓她美好,但又不想她再找的目標(biāo)比我好,就想讓她回來(lái),很糾結(jié)。我現(xiàn)在是什么心思情況,應(yīng)該怎么辦?