生氣打了孩子怎么辦心理咨詢：處理孩子沖突的正確方法——心理咨詢專家教你實(shí)用技巧

介紹

當(dāng)孩子做出令你不滿意的行為時(shí)，你是否曾經(jīng)生氣打了孩子？這是一種常見(jiàn)但不正確的處理衝突方法。在這裡，我們將探討處理孩子衝突的正確方法，以及孩子和父母可以採(cǎi)取的實(shí)用技巧。

明確你的情緒

當(dāng)你感到生氣的時(shí)候，先停止一下你正在做的事情。關(guān)閉眼睛，深呼吸，讓自己冷靜下來(lái)。提醒自己這是一個(gè)兒童，衝動(dòng)不理智也是正常的。為自己設(shè)立一個(gè)正確的心態(tài)，這樣你就可以以更冷靜的方式處理這個(gè)情況。

有效的溝通

一旦你冷靜下來(lái)，下一步是和孩子溝通。要做到這一點(diǎn)，你需要為自己設(shè)定一個(gè)積極的溝通目標(biāo)：讓孩子了解你的期望是什麼，以及他們的行為不符合這些期望。講述行為不符合期望的細(xì)節(jié)，而不是批評(píng)孩子本身。使孩子理解自己的行為有哪些負(fù)面影響，如何避免類似情況發(fā)生，並製定適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。

給孩子積極的回饋

跟孩子的溝通不應(yīng)該只停留在孩子的錯(cuò)誤，也要注意給孩子積極的回饋。承認(rèn)他們做得比以前好，並告訴他們你欣賞他們的努力。積極的回饋不僅能夠增強(qiáng)孩子的自尊心，還能夠鼓勵(lì)他們保持積極的態(tài)度。

建立明確的界限

給孩子建立明確的界限是必要的，可以讓他們知道什麼是可以接受的，什麼是不可以接受的。設(shè)定適當(dāng)?shù)囊?guī)則以及要求孩子保持紀(jì)律。如果孩子違反先前設(shè)定的規(guī)則，採(cǎi)用恰當(dāng)?shù)姆绞綀?zhí)行處分。尊重孩子，但是也要明確的告訴他們哪些行為是不能做的。

記錄孩子的行為

如果孩子的行為非常令你不滿意，可以記錄下來(lái)。在當(dāng)時(shí)適當(dāng)?shù)募o(jì)錄孩子的行為，可以讓你在情況討論或日後紀(jì)錄時(shí)，有充分的材料來(lái)證明你的看法。這也可以讓你評(píng)估孩子的行為在一段時(shí)間內(nèi)是否有改善。

結(jié)論

當(dāng)你生氣的時(shí)候，不要直接打孩子，而是冷靜下來(lái)，跟孩子溝通，並給他們建立明確的界限，讓孩子知道如何避免類似情況發(fā)生。以上的方法有助於建立一個(gè)健康的家庭環(huán)境，培養(yǎng)孩子的自信和自尊心。