心理咨詢哪好：很懶惰,沒有自控力怎么辦-

1、一個正常人吃飯的時分,感覺吃飯很爽很高興。但是我現(xiàn)在吃飯的時分,感覺不到爽。繼續(xù)1年半我想得到吃飯的爽,由于得不到所以悉數(shù)時刻都苦楚郁悶。精神科確診是郁悶癥強迫癥軀體方式妨礙吃藥沒啥作用。我自己想開點了2、我本年21歲,我初中結(jié)業(yè)后在家閑了四年多。我現(xiàn)在腳疼后背疼覺得無法作業(yè)。3、這幾年來我每天啥事都沒做,每天日子便是石化了那樣。我不想再浪費時刻,原本計劃躺在按摩器上一天看一本書,成果只能一周看一本。覺得自己控制不了自己的日子行為。。。關(guān)于曩昔浪費時刻做錯事很懊悔自責。我一向都在尋覓一個方法,可以讓我改過自新覺悟的方法。這個方法是什么?我現(xiàn)在洗臉刷牙都懶得做,有時做出相似自殘的行為4、求各位教師簡略勸導(dǎo)勸導(dǎo)我,正式咨詢就算了。我做過正式咨詢不光沒作用,反而更嚴峻了(原本味覺正常,做了正式咨詢后如同味覺減退了)。我郁悶無法合作,我花爸爸媽媽這么多錢會自責。。。。