新冠心理咨詢：找不到自己,做不了自己。

脾氣暴躁,注意力不會集,懂得他人心思心情,不明白得表達(dá)自己,表達(dá)能力不如三歲小孩,逃避現(xiàn)實(shí),記憶力十分差,好意辦壞事,有口無心說話,說話簡單傷人(對家里人),對他人十分謙讓6(太過了那種),便是不明白得與人溝通攀談,碰到熟人想逃避,沒話講,腦子一片空白,想對他人優(yōu)點(diǎn)理好聯(lián)系,卻不知道該怎樣去做,讓他人都不知道怎樣接收自己了,這樣的自己十分傲腦,總想著自己什么都做到最好,想改動(dòng)自己,不知道從哪開端,總是一團(tuán)糟糕,想把這樣的自己整理好!懇求協(xié)助,謝謝!