康復(fù)心理：控制不住回憶自己過去各種尷尬的場面

我最近午休底子睡不著,晚上也很難快速入眠。只需腦子閑下來就會操控不住回想自己曩昔各種為難的局面,比方上臺演講忘詞卡殼,或許跟他人說話時自己特別無腦情商低的體現(xiàn),或許跟他人產(chǎn)生爭論時,分明自己有理其時卻不知怎樣沒發(fā)揮好爭論失利自己覺得懦弱。。。這些都是曩昔實踐產(chǎn)生的事,有的現(xiàn)已好多年了,最近不知道為什么總是重復(fù)纏繞在我腦子里,讓我越來越厭煩自己,覺得自己才能缺乏,情商不高、表達才能很糟。。總歸,這些事讓我越來越失去了自傲和日子作業(yè)的動力。