男人婚外情結(jié)束的預(yù)兆：怎么能讓自己變得自信不自卑。

我家里是單親家庭,曾經(jīng)我奶他們都十分寵愛(ài)我現(xiàn)在也是,也覺(jué)得他們不容易,可是現(xiàn)在他們跟我說(shuō)一句話我都覺(jué)得特別的浮躁惡感,每次都是不自覺(jué)的喊他們。她們兩天天有時(shí)就吵架,我爺喝完酒就耍酒瘋,有時(shí)候說(shuō)我,我也不愿意理睬,有時(shí)候跟我說(shuō)急眼了就想死就特別的傷感,每次都特別想死。我特別沒(méi)安全感。不敢跟人對(duì)視,不敢昂首,一向在假裝。還不敢跟人說(shuō)話,我學(xué)習(xí)也欠好,一向在想為什么老是不會(huì)老是不對(duì),究竟怎么樣才干學(xué)習(xí)好。要怎么樣用腦子去想,買(mǎi)東西吃飯都不敢叫服務(wù)員特別膽怯。我該怎么辦才干改動(dòng)有主意有自傲能讓自己變聰明。