怎么挽回前男友：敏感輕度焦慮

我原本就有點(diǎn)靈敏的人,想不清從什么時(shí)候開端,有可能從有孩子后,就開端有些焦慮了,不管是孩子的安全和教育,仍是跟公婆、爸爸媽媽、老公的日常,常常一點(diǎn)小事就特別氣憤,卻是我不會(huì)憋著,憋不住,一氣憤就得表現(xiàn)出來,說出來,直到處理了或是想通了才行,要不就腦子里一遍一遍過。有孩子后根本一向跟公婆或是爸爸媽媽住,白叟幫帶孩子,如同我越來越看他們不順眼,做法和日子習(xí)慣等方面,最近觸及到老公了,老公的長(zhǎng)處我很清楚,也知道很不錯(cuò)了,可是對(duì)長(zhǎng)處有點(diǎn)覺的理所應(yīng)當(dāng),缺陷確簡(jiǎn)單擴(kuò)大,特別還會(huì)把煩公婆的點(diǎn)轉(zhuǎn)移到老公身上,覺得他跟他爸媽相同,有怎樣怎樣的缺點(diǎn)。之前一向異地日子,從孩子一歲了(上一年)才調(diào)集作業(yè)日子在一起了,可是日子習(xí)慣許多都不合,各種看不順眼。我很清楚自己有時(shí)候太靈敏,想得多,啰嗦等等。怎么調(diào)整自己呢!他人的日子習(xí)慣、日子觀念又很難隨我心意改動(dòng)。