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心理健康知識(shí)：失眠心情低落

更新日期：2021-11-29 03:00:54　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀最近不知道為什么總感覺心境特別失落也沒有產(chǎn)生什么事便是感覺心境欠好每天晚上就算很早就上床也底子睡不著簡(jiǎn)直天天都是清晨34點(diǎn)才干睡著有時(shí)候還會(huì)通宵睡不著(沒有玩手機(jī))也不愿意出門有時(shí)候會(huì)忽然煩躁學(xué)習(xí)壓力也不大不知道是怎么了。...

最近不知道為什么總感覺心境特別失落也沒有產(chǎn)生什么事便是感覺心境欠好每天晚上就算很早就上床也底子睡不著簡(jiǎn)直天天都是清晨34點(diǎn)才干睡著有時(shí)候還會(huì)通宵睡不著(沒有玩手機(jī))也不愿意出門有時(shí)候會(huì)忽然煩躁學(xué)習(xí)壓力也不大不知道是怎么了。

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