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高中心理咨詢：上課回答問題時緊張怎么辦

更新日期：2021-11-28 20:06:21　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀上課答復(fù)問題的時分特別嚴(yán)重,班里人少很安靜,當(dāng)需求讀一段英語短文時,答復(fù)的時間長。這樣到答復(fù)到三分之一是莫名開端嚴(yán)重,先是心跳加速,然后聲響哆嗦,接著感覺要窒息,要讀不下去的那種。面臨這種狀況用什么方法能夠快速冷靜下來呀,接連兩天答復(fù)問題都這樣了。...

上課答復(fù)問題的時分特別嚴(yán)重,班里人少很安靜,當(dāng)需求讀一段英語短文時,答復(fù)的時間長。這樣到答復(fù)到三分之一是莫名開端嚴(yán)重,先是心跳加速,然后聲響哆嗦,接著感覺要窒息,要讀不下去的那種。面臨這種狀況用什么方法能夠快速冷靜下來呀,接連兩天答復(fù)問題都這樣了。

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