心理醫(yī)生英文：想到我在意的事情心發(fā)慌

我離婚,現(xiàn)有一個男朋友是搭檔。我性情比較內(nèi)向不自動。我的別的一個搭檔也離婚現(xiàn)獨(dú)身,她的性情開朗。我和我男友是上一年開端往來的,中心由于一些事咱們分手過,最終又和好了。到本年4月我發(fā)現(xiàn)我的女搭檔開端留意我男朋友了,開端刺探他的音訊,應(yīng)為他們同班上下班都是同進(jìn)同出,我現(xiàn)在置疑他們有問題,我只需想到他們的事我就有殺人的激動。我想過分手可自己不爭氣最終還病了。請你幫我出個招我怎樣才能脫節(jié)這種窘境