挽回一個(gè)人：心理上會(huì)因?yàn)橐恍┬∈掳l(fā)生焦慮

我是一論理學(xué)幼師的,有些時(shí)分我的心理素質(zhì)不是很好,一人多心里就打顫操控不住。便是很難過(guò)。一嚴(yán)重腦袋空白就什么也說(shuō)不出來(lái)了,在家的時(shí)分聽(tīng)到古怪的聲響會(huì)想入非非會(huì)不會(huì)有分裂癥啊,有些時(shí)分,想想得就冒盜汗,有幾回一晚上都沒(méi)睡著覺(jué),一直到清晨四點(diǎn)多才睡著,便是那種嚴(yán)重,會(huì)懼怕,我便是晚上睡覺(jué)時(shí)有必要要有亮光才干睡得著,再不就周圍有必要有人才睡著了,我就感覺(jué)挺無(wú)法的,希望能幫幫我,再不就有些時(shí)分身邊的朋友總說(shuō)我太壓抑了,說(shuō)我心里很空,還有我沒(méi)有一個(gè)異性朋友,不敢去觸摸,我感覺(jué)有些時(shí)分我總是把事在心里想清楚但從來(lái)不說(shuō)出來(lái),由于不知道怎樣表達(dá),我很著急,我希望能向您傾訴。也想知道我這究竟是什么原因,該怎樣辦