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心理咨詢師查詢網(wǎng)站：一種習(xí)慣讓我感到焦慮

更新日期：2021-11-26 18:40:22　　來(lái)源：tokeny.cn

導(dǎo)讀我現(xiàn)有的癥狀便是我操控不住自己去收拾查看房間里邊的東西是否擺放規(guī)整,明知道是規(guī)整完好的。收拾查看的過(guò)程中感覺(jué)到有些焦慮,收拾往后有點(diǎn)安全感,再過(guò)一會(huì)就覺(jué)得懊悔那樣做,幾乎便是在浪費(fèi)時(shí)間。次數(shù)越來(lái)越頻頻,一天超越三次。請(qǐng)問(wèn)教師有什么辦法能夠讓我不那么做嗎?假...

我現(xiàn)有的癥狀便是我操控不住自己去收拾查看房間里邊的東西是否擺放規(guī)整,明知道是規(guī)整完好的。收拾查看的過(guò)程中感覺(jué)到有些焦慮,收拾往后有點(diǎn)安全感,再過(guò)一會(huì)就覺(jué)得懊悔那樣做,幾乎便是在浪費(fèi)時(shí)間。次數(shù)越來(lái)越頻頻,一天超越三次。請(qǐng)問(wèn)教師有什么辦法能夠讓我不那么做嗎?假如再這樣下去,我會(huì)有什么樣的結(jié)果?

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