nlp簡快心理療法：內(nèi)心糾結(jié),該如何去放下

孩子兩個多月的時分發(fā)現(xiàn)老公和一個女性的聯(lián)系,最初跟他的時分全家都對立只要我義無反顧可孩子剛剛出生就發(fā)現(xiàn)這樣的事,這個女性剛離婚大他七八歲還有個七八歲的女兒我心里就特別冤枉特別不平衡特別放不下,他說沒有發(fā)生聯(lián)系可前后一些小細(xì)節(jié)上我仔細(xì)想清楚是在我月子里開端的聯(lián)系,他說知道錯了,曩昔快兩年了他的確對我一向挺好,可這件事便是個刺,我沒有一刻忘記過想起就要發(fā)瘋要痛死,我為他的支付可他在我月子里出去聊騷,,我最厭惡這種事可偏偏發(fā)生在我身上,并且這個女性住的很近我天天都能看到她,她還振振有詞的不供認(rèn),每次見了我好像我才是奪她所愛的人,我好氣好恨,我愛身邊這個男人可他做的讓我恨讓我絕望讓我不甘心,我該怎么辦