心理咨詢與輔導(dǎo)的基本方法是：感覺現(xiàn)在好壓抑啊……

我是剛剛升高一的學(xué)生,今日去報(bào)導(dǎo)完回來就覺得身心疲乏,沒有和初中同學(xué)分到一個(gè)班,今日正午她也和其他同學(xué)走了,我們都是結(jié)伴的只要我是一個(gè)人……回家吃完飯就覺得心里特別難過,很心累的感覺,想睡覺可是睡不著,一想到高中又要面臨雜亂的人際關(guān)系,每天苦不堪言的學(xué)習(xí),今后還要上班,怎么說呢就有一種,找不到活下去的理由的感覺。上學(xué)好累,交朋友好累,今后上班也好累,為什么天天都要這么累呢,為什么活下來感覺這么累呢……