杭州心理咨詢(xún)：因?yàn)榭荚嚺R近,感到絕望,我要怎么調(diào)整自己-

教師你好我是一名大學(xué)生,英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)。英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)有專(zhuān)四考試,重要性在于每個(gè)人4年只要兩次考試時(shí)機(jī),假如不通過(guò)就不能拿到畢業(yè)證書(shū)。本周六,專(zhuān)四考試在即,我卻發(fā)現(xiàn)最近這一周以來(lái)狀況非常欠安,也不知道為什么在課上做什么錯(cuò)什么,錯(cuò)誤率變高(比半個(gè)月前糟糕了,不應(yīng)錯(cuò)的當(dāng)?shù)匾辉俜稿e(cuò),怎樣都改不了,還有老是看錯(cuò)標(biāo)題。有些同學(xué)也呈現(xiàn)了和我相同的感覺(jué)),現(xiàn)在居然又開(kāi)端憂(yōu)慮是不是自己過(guò)不了了。我有個(gè)朋友說(shuō),每個(gè)人做題都會(huì)有一段疲憊期,這很正常。也有人告訴我,不要緊突變終究必定會(huì)引起突變,會(huì)過(guò)的。但是我依然不放心,我也不知道自己是做題的時(shí)分太掉以輕心了,仍是太焦慮了,現(xiàn)在很慌,究竟沒(méi)幾天時(shí)刻了。期望教師剖析一下我的狀況,讓我改變現(xiàn)狀,調(diào)整心情,我真的很怕呀,究竟這或許關(guān)系到畢業(yè)證書(shū)的問(wèn)題。期望趕快回復(fù)我,謝謝您。