心理慣性：對(duì)什么事情都提不起興致

從2019年以來,到2020年到2021年,曾經(jīng)是有點(diǎn)自卑,后邊就因?yàn)樽约旱南埠锰砑恿它c(diǎn)自傲,每一次做選擇都會(huì)很糾結(jié),在一次違反了自己的志愿遵從老一輩的話,做了與自己心里志愿和準(zhǔn)則相反的作業(yè)后,那一個(gè)星期都沒有過好,在漆黑中流淚,發(fā)愣,曾經(jīng)在漆黑中會(huì)懼怕,那一個(gè)星期徹底沒有,每天腦海里就在想那件作業(yè),待在漆黑中,有時(shí)分覺得光輝太扎眼,那一個(gè)星期每天睡欠好,早上很早醒來,但醒來滿腦子便是那些事,無法打起精神上班。跟著時(shí)刻的推移,這種心情逐步淡化。我盡力做好現(xiàn)在的作業(yè),但那個(gè)仍然是個(gè)疙瘩。上班第一年閱歷的許多作業(yè)摧毀了我一切的作業(yè)幸福感和理想信念。疫情作業(yè)期間因?yàn)橐淮伟疽棺鳂I(yè)差點(diǎn)猝死,心跳加速,第二天去查看有沒有什么,自那今后感覺身體根柢差了許多,每天都很衰弱。就敞開了攝生形式,這一兩年每周或每個(gè)月都有那么一兩天,心情會(huì)失落,對(duì)什么作業(yè)都提不起興致,甚是是我的喜好,或許是看書連看電視看電影看動(dòng)漫都覺得沒有意義,下班后每天一個(gè)人在二樓待到睡覺前,我一個(gè)人和爺爺住,爺爺在一樓我在二樓。一個(gè)人睡覺就會(huì)睡不著,會(huì)想許多作業(yè),有時(shí)分會(huì)想,其實(shí)死掉會(huì)更好,十分輕松,可是又會(huì)想到家里人爸爸媽媽會(huì)悲傷,不想讓他們悲傷,所以我要堅(jiān)持活著,是不是只需活著就好了。每次超越十點(diǎn)多睡覺,就會(huì)感覺身體不舒服,支撐不下去,心慌慌可能是上回?fù)p耗太大引起的,不得不注重身體。現(xiàn)在就處于,原本要學(xué)習(xí)卻打不起精神和狀況的時(shí)分,每天便是坐著,刷手機(jī)看電視,但并沒有什么意思,假如不做我又去干什么呢,分明能夠做卻沒有精力,只想歇息或睡覺總歸一個(gè)字變得越發(fā)的懶,覺得一切都沒有意義,一天又一天就這樣曩昔,沒有規(guī)劃沒有組織沒有方針,有時(shí)分為了讓自己輕松一點(diǎn)就會(huì)去漫步,可是我和我爺爺住的那里沒有漫步的當(dāng)?shù)?天一黑就了無人跡,只要來來往往的車子。有時(shí)分能夠很打雞血很盡力,但過幾天又開端覺得沒有意義,特別是在自己一個(gè)人的時(shí)分,或許沒人說話,沒有共同語(yǔ)言的時(shí)分,有時(shí)分很需求溝通,可是卻無人溝通,或許是視頻但完畢后依然是一個(gè)人,郁悶心情就會(huì)上來,我也不知道我究竟怎么了,需不需求看心理醫(yī)生,縣城的醫(yī)院形似都沒有心理咨詢這一塊