海淀心理咨詢：感覺自己的理智在喪失,理智和沖動無法平衡

最近感覺自己越來越不沉著,鎮(zhèn)定,也也越來越自我心情調(diào)控,總是有損壞宣泄性的心情,比方坐出租車發(fā)現(xiàn)目的地走路就很快可以抵達,我卻過錯的打了車,然后司機的善意提示說其實這個當?shù)睾芙冗@些言語,我會變的不耐煩乃至?xí)苯拥淖屗緳C不要再講了,我從前不會講出這些話的,會了解他是好意然后操控自己的心態(tài)挑選溫文答復(fù)。再比方在火車上跟其他顧客有一點點誤解沖突,我從前的性情都會忍住耐性的解說,可是最近是即便不是什么大事都不由得開口口氣不耐煩,抵觸。影響最大的一件事是我對上一任的羈絆,我跟上一任分手現(xiàn)已一年零一個月,分手是我提的,分手后兩三個月我都沒有什么感覺,也想的很開,對他的款留或情感傾吐都比較冷淡,分手四個多月后知道他有新女朋友后,懊喪和憤恨或極度都漸漸的操控好了,后來漸漸的對他越來越有一種執(zhí)念,覺得自己放不開他,還想跟他在一同,在那里都會不可思議想起他或許回想從前,這種心情越來越顯著,可是那時我還能操控自己的主意,覺得咱們兩個好聚好散了,不該該再打擾,也期望他過的好的主意,知道什么該做什么不該做,也可以自我認清自己對他或許僅僅一種依靠或許其他等,還可以自查自控,跟他堅持平和聯(lián)系。直到前幾天,我忽然變的固執(zhí)激動,不會再去反思自己的行為或許自查自己的主意是為何,而是直接了當?shù)淖?我去找他復(fù)合,問他還要不要跟我在一同,他含蓄的回絕了,然后過了幾天我把他從前送的東西還給他,在他回絕和我復(fù)合的情況下還去羈絆他影響他,問他愛不愛我,他答復(fù)了不愛后,我仍是很想去羈絆影響他,去做不沉著的作業(yè),我乃至為自己為什么要這樣對他而內(nèi)疚傷心失聲大哭,哭完今后卻又想報復(fù)他影響他,這種感覺特別像兩種心情的我,一種是沉著,仁慈,鎮(zhèn)定的我,一種是固執(zhí),激動,偏執(zhí)的我,兩種心情重復(fù)的呈現(xiàn),影響完他覺得自己不該該,可悔過完后又喪失沉著的影響他,我感覺我心里對他分明如同是現(xiàn)已放下了,找他復(fù)合時乃至怕他容許,由于我如同不是很想跟他再在一同,可是他回絕了我又感到憤恨,想報復(fù),假如我不找他費事,我的心情就操控不住,無處宣泄,感覺自己特別想有神經(jīng)妨礙,特別難過,一時能沉著下來,一時又憤恨的瘋狂想宣泄,我真的很困擾,這種心情使我無法正常會集注意力作業(yè),總覺得自己就需求宣泄,需求損壞,需求炸毀