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首師大心理咨詢：情緒很低落感受到一些小的事情情緒也會崩潰

更新日期：2021-11-24 19:09:03　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀我發(fā)現(xiàn)最近自己的心情很失落,腦袋記不住東西,分明是剛剛產(chǎn)生的,轉(zhuǎn)瞬就忘,然后他人的一個目光一個心情都可以讓我心情潰散,乃至會有自我否定,到極致的時分會想過是否死了自己就解脫了,從前也有過這樣的主意,我想知道自己怎樣了,怎...

我發(fā)現(xiàn)最近自己的心情很失落,腦袋記不住東西,分明是剛剛產(chǎn)生的,轉(zhuǎn)瞬就忘,然后他人的一個目光一個心情都可以讓我心情潰散,乃至會有自我否定,到極致的時分會想過是否死了自己就解脫了,從前也有過這樣的主意,我想知道自己怎樣了,怎樣才能讓自己開心起來。謝謝

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