心理咨詢師有用：如何戒掉手淫

男我從初二染上手淫,這之前我學(xué)習(xí)特別好,每次都排在班級前三。就這樣我到了初三下滑到十一二名。上了高中成果愈加下滑,在班級三十左右。那種落差我感覺高中就像活在陰間相同,高考完畢我牽強(qiáng)考了個(gè)二本,高考分?jǐn)?shù)下來的那個(gè)晚上我真的覺得自己還不如死了。由于我家庭很貧窮,我覺得自己愧對我的爸爸媽媽,他們怎樣就生了我這么個(gè)個(gè)東西。他們累死累活,而我卻干了些什么。現(xiàn)在我大一,我想上大學(xué)一定要戒了它,這四年我要把曾經(jīng)失掉的都拿回來。但是我戒了好屢次,上網(wǎng)找辦法,每次戒了20天左右就破戒。我真的想戒了他,我感覺再戒不了我都要拋棄自己了。教師真的期望你們可以協(xié)助我戒掉它。真摯的期望