怎么對(duì)付小三：內(nèi)向怎么改變-

我是極端內(nèi)向的人,我想改動(dòng)自已但比登天都難,有誰(shuí)能夠幫幫我,下面內(nèi)容全中1-不喜愛發(fā)語(yǔ)音,喜愛用文字溝通!2-看到知道的人故意避開,由于不知道怎樣溝通!3-和不熟悉的人在一起,比搬磚還累!4-分明自己很孤單和無(wú)助,仍是回絕他人的約請(qǐng)!5-坐公交車喜愛靠窗坐!6-手機(jī)不離手,怕一個(gè)人的時(shí)分會(huì)為難!7-出門聽到外面有街坊,等沒聲了在出去!8-不愛去人多的當(dāng)?shù)?9-不愛去親戚家串門!10-手機(jī)不離手,充滿電才有安全感!11-去餐廳叫服務(wù)員,會(huì)醞釀好久!12-集會(huì)的時(shí)分一直在吃東西!