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濟(jì)南心理咨詢收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：失眠嚴(yán)重的問題

更新日期：2021-11-23 01:22:21　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀我的睡覺一向都欠好,簡單被吵醒歸于眠淺的人,比方午休時的風(fēng)聲都能讓我十分鐘內(nèi)醒四次。在校經(jīng)常會深夜兩三點(diǎn)醒來,但一般沒過多久就被我自己強(qiáng)制性入眠,現(xiàn)在假日睡覺變得愈加欠好。簡單做噩夢,而且清晨入眠,一點(diǎn)左右一定會醒,一夜會醒來很屢次。請問,這是沒有安全感仍是本身失眠導(dǎo)致的焦慮呢。這種狀況我該怎么辦呢?...

我的睡覺一向都欠好,簡單被吵醒歸于眠淺的人,比方午休時的風(fēng)聲都能讓我十分鐘內(nèi)醒四次。在校經(jīng)常會深夜兩三點(diǎn)醒來,但一般沒過多久就被我自己強(qiáng)制性入眠,現(xiàn)在假日睡覺變得愈加欠好。簡單做噩夢,而且清晨入眠,一點(diǎn)左右一定會醒,一夜會醒來很屢次。請問,這是沒有安全感仍是本身失眠導(dǎo)致的焦慮呢。這種狀況我該怎么辦呢?

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