北京師范大學心理系：全職媽媽越來越失控的情緒、行為,越來越冷漠的心

我有兩個寶寶,做全職媽媽現(xiàn)已有五年了,除了剛出產(chǎn)完寶寶的三五個月我的媽媽有幫助照料之外都是我一個人在家?guī)?我老公很忙,每天根本上只要晚上睡前才有時刻和我好好聊一會天,我婆婆七十多了,不習慣和咱們待在城市,在老家和別的的子女一同日子,這便是我現(xiàn)在的根本家庭情況。這五年來我心情越來越浮躁易怒,不受操控,寶寶們也會被我罵被我揍,但是事后又懊悔難過自責,在家越來越不喜愛說話了,經(jīng)常想哭卻哭不出來,心里覺得很累,身體也很疲倦,沒生寶寶們之前我體重94左右,但是從生完寶寶到現(xiàn)在我的體重就沒有高過85斤,乃至一度在81斤徜徉,常常會一個人發(fā)愣,或許不受操控地回憶起不高興的事,長時刻沒作業(yè)讓我總覺得身邊人都在背后議論我和看輕我,盡管我知道身邊的人許多都是在為我好,但是我仍是覺得遭到損傷。我和我老公僅僅兩個人去領(lǐng)了結(jié)婚證但是都沒有訂親和辦過婚禮,我婆婆對我不滿意,我家人也對我老公不滿意,我老公82年出世的,我90年出世,婆婆有到我家提過一次訂親的事,但是,去之前沒有提早幾天告訴咱們,到了之后由于婚禮細節(jié)又沒和我爸媽談好,最終不歡而散,我一向覺得虧欠我爸媽,我老公這么多年來對我一向很好,便是不會哄小孩,歷來不明白一個人和寶寶玩,大寶四歲了,他也不明白得泡奶粉,就只會對我好,但是我甘愿他平常抽點時刻陪陪寶寶玩,陪他們談天,我覺得很累,身體累,心里也累,不是不美好,而是美好抵不過疲憊,我覺得我不是在過日子,而是日子在過我,不是說帶寶寶沒有美好快樂的時分,僅僅我現(xiàn)已操控不了我自己了,操控不了自己的心情也操控不了越來越失控的心,平常最喜愛做的事便是不停地看視頻,或許不停地看小說,看到最終什么都不喜愛,我該怎么辦,我懼怕這樣生疏的自己,我怕我會嚇到寶寶們給他們留下暗影,我也怕自己今后不知該怎么和別人共處,有時分我會站陽臺呆呆地看景色,有時分會往樓下看,想,下去會怎樣,然后一會往后回神過來渾身盜汗,我其實特別怕痛怕死,我知道我是不敢做出那樣的事的,我想的最張狂的事便是想去買安眠藥回來吃,睡幾天幾夜什么都不論,我該怎么辦,我不想再這樣持續(xù)下去了,感覺快瘋了,我便是個瘋子