當(dāng)前位置： 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

心理活動策劃書：心理治療的求助

更新日期：2021-11-22 03:01:15　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀專家您好,我本年25歲,男性,有輕中度抑郁癥,吃了一些藥,好了許多,但仍是感覺自己有些性情方面的問題,在書上看到cbt和正念療法能夠改進(jìn)心思問題,請問專家,這兩種辦法自我操作性高嗎??合適自我醫(yī)治嗎?...

專家您好,我本年25歲,男性,有輕中度抑郁癥,吃了一些藥,好了許多,但仍是感覺自己有些性情方面的問題,在書上看到cbt和正念療法能夠改進(jìn)心思問題,請問專家,這兩種辦法自我操作性高嗎??合適自我醫(yī)治嗎?

閱讀全文
Cnzz