高三學(xué)生心理咨詢(xún)：又失眠了,真煩人

今日又失眠,曾經(jīng)仍是好了一段時(shí)間的,深夜醒來(lái),還可以持續(xù)睡覺(jué)。今日早上又不行了,想想可能是,昨日姨叫我今日協(xié)助拿菜。明日她家有兩桌酒席,請(qǐng)客人吃飯。今日深夜就醒了,就睡不著。自己有一種感覺(jué),直覺(jué),預(yù)見(jiàn),是跟這件事有關(guān)。這種相似的狀況年少,年少小時(shí)候常常有,深夜被挾制強(qiáng)行叫起床,撒尿,深夜強(qiáng)行叫起床,做作業(yè)(小學(xué)二三年級(jí)便是這樣),深夜清晨被強(qiáng)行叫起來(lái)協(xié)助做父母親出攤的預(yù)備。年少,年少都是被強(qiáng)行限制的,不知道是那一件事。自己有一個(gè)習(xí)氣,第二天有事,記住有事,前一天就失眠早醒,曾經(jīng)上班也有這樣的狀況。懇求教師協(xié)助。謝謝。