青春期心理健康：沖動是魔鬼,我該如何克服這個(gè)壞習(xí)慣,理智處事,深謀遠(yuǎn)慮那-請老師們指導(dǎo)下!

自己覺得自己,家人也覺得自己好激動。腦子一熱,工作做了,過后又懊悔了。比方,我找到了一個(gè)很美觀的小說,文筆流暢,情節(jié)崎嶇,能啟發(fā)人的。我很喜歡。所以白日也看,晚上也看到12.00左右。并且一連看好幾個(gè)小時(shí),中心不歇息。這樣看了2天,就覺得腦子有點(diǎn)吃不消了,考慮功率也低了;比方我想學(xué)瑜伽,腦子一熱,就去上了私教課;比方我想離任,一天都等不了,立馬就要離任?，F(xiàn)在想想自己真的很激動,但是懊悔也晚了。人們都說激動是魔鬼,我算是領(lǐng)教了。我該怎么戰(zhàn)勝這個(gè)壞習(xí)慣,沉著處事,遠(yuǎn)見卓識那?請教師們指導(dǎo)下!