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新都區(qū)心理咨詢(xún)：回答問(wèn)題緊張?jiān)趺崔k

更新日期：2021-11-20 07:36:42　　來(lái)源：tokeny.cn

導(dǎo)讀接連兩天答復(fù)問(wèn)題特別嚴(yán)重。當(dāng)我讀一段長(zhǎng)的英語(yǔ)短文的時(shí)分,或許長(zhǎng)期答復(fù)問(wèn)題,過(guò)一會(huì)就會(huì)忽然嚴(yán)重,先是心跳加速,然后說(shuō)話(huà)哆嗦,接著感覺(jué)要窒息了,要讀不下去了,并且還伴有哭聲的感覺(jué)。想問(wèn)一下怎樣才干快速冷靜下來(lái)。...

接連兩天答復(fù)問(wèn)題特別嚴(yán)重。當(dāng)我讀一段長(zhǎng)的英語(yǔ)短文的時(shí)分,或許長(zhǎng)期答復(fù)問(wèn)題,過(guò)一會(huì)就會(huì)忽然嚴(yán)重,先是心跳加速,然后說(shuō)話(huà)哆嗦,接著感覺(jué)要窒息了,要讀不下去了,并且還伴有哭聲的感覺(jué)。想問(wèn)一下怎樣才干快速冷靜下來(lái)。

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