心理咨詢師教材電子版：很孤獨,沒朋友

我的原生家庭有很大的問題,我的爸爸媽媽動不動就對我言語暴力,一點小事做欠好他們就說我沒用,廢物,我比不上其他人還會吵我,不理我,不好我說話,我是比較靈敏的人,我的好朋友最近找到更好的就不理我了,我很想交新朋友,可我發(fā)現(xiàn)我和誰說話都不高興,我總是小心謹慎的,我之前還被一個朋友寫了一封很長的批斗信給我,她說我自私自利,記仇,無下限,負能量爆棚,人品差,愛說小話,可我底子就不是這樣的,我差不多算是被孤立了,就很壓抑,總是不高興,并且我發(fā)現(xiàn)我如同和誰都不持久,也不是全部是大多數(shù),剛開始都很好后來陌生了,現(xiàn)在的朋友有許多也不聯(lián)系了,就很孤單,我都高二了,我們都有各自的好朋友了,我感覺我必定交不到朋友了,但一個人的感覺真的很難過??,我該怎么辦