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心理學(xué)y過程性評測5：失眠引起的焦慮

更新日期：2021-11-19 11:10:50　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀一個(gè)多月前查看發(fā)現(xiàn)有高血壓,吃藥作用一般,每日心境失落,常常感到心悸炎熱乏力,然后開端失眠,整晚睡不著,睡著了也覺得如同沒睡,這種狀況繼續(xù)了一個(gè)月左右,現(xiàn)在血壓比較穩(wěn)定,可是一到晚上就開端懼怕睡不著,每天都在想著睡覺的問題,對其他事物也提不起愛好。常常打呵欠,躺下又是...

一個(gè)多月前查看發(fā)現(xiàn)有高血壓,吃藥作用一般,每日心境失落,常常感到心悸炎熱乏力,然后開端失眠,整晚睡不著,睡著了也覺得如同沒睡,這種狀況繼續(xù)了一個(gè)月左右,現(xiàn)在血壓比較穩(wěn)定,可是一到晚上就開端懼怕睡不著,每天都在想著睡覺的問題,對其他事物也提不起愛好。常常打呵欠,躺下又是很精力,難以入眠。跟人談天的論題都是圍繞在為什么我睡不著,為什么會(huì)這樣。

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