教育心理學(xué)發(fā)展：如何合理宣泄壓力

作為一名高三應(yīng)屆生,學(xué)習(xí)壓力比較大,可是我不是很會(huì)把壓力表現(xiàn)出來,這或許也是導(dǎo)致我爸爸媽媽覺得我太輕松然后不斷給我施壓(或許也不算施壓,他們僅僅會(huì)問詢一些關(guān)于我成果的事,然后想要我能多利用一下課后時(shí)刻),所以對(duì)爸爸媽媽便是會(huì)有一些定見,但也不會(huì)表現(xiàn)出來,盡量平心靜氣的對(duì)待他們,僅僅不會(huì)像曾經(jīng)那樣親近,然后,有時(shí)候心情不受操控,就會(huì)對(duì)爸爸媽媽有點(diǎn)大聲的說話,過后又會(huì)很懊悔,我也不知道搞不懂自己,還有便是曾經(jīng)遇到工作會(huì)比較喜愛和姐姐說,可是,由于她嫁人了,也有了自己的孩子,就不太會(huì)樂意來傾聽把,也很難找到時(shí)刻和她說,于是就愈加會(huì)把工作壓在心里。最終,是關(guān)于友誼的把,我和一個(gè)玩的非常好的高中同學(xué)便是怎么說呢,由于不在一個(gè)班,就聊不到一塊去了,自己班的女生便是看上去聯(lián)系都很好,但實(shí)際上能讓我打開心扉去說隱秘的也沒有。