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應用心理研究生：情緒不穩(wěn)定,突然崩潰

更新日期：2021-11-18 01:11:34　　來源：tokeny.cn

導讀最近總會由于一些小小的事而心情欠好,就像他人說了句“別刷屏”或是我說了我已屏蔽該群,他人說“屏蔽唄”,又或是時刻安排得太緊。怎樣讓心情不這么簡單被影響?有些事其實自己都懂,但是便是操控不住自己的心情。想改動,但有時就想著任其...

最近總會由于一些小小的事而心情欠好,就像他人說了句“別刷屏”或是我說了我已屏蔽該群,他人說“屏蔽唄”,又或是時刻安排得太緊。怎樣讓心情不這么簡單被影響?有些事其實自己都懂,但是便是操控不住自己的心情。想改動,但有時就想著任其發(fā)展吧。但是又很難過。

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