如何挽救愛情：嬌生慣養(yǎng),極其脆弱,怎么面對挫折

醫(yī)師您好,我遇到一些問題想討教您。我是獨生女,家境不錯,從小爸爸媽媽沒空管我,我被阿姨養(yǎng)尊處優(yōu)養(yǎng)大,什么都聽我的,什么都幫我做,任何事情都由爸爸媽媽和阿姨決議。我性情窩囊膽怯,極端害臊內向(初中之前無法和家人外的人說話),一向無法揭露說話;又固執(zhí),常常不說話耍小脾氣或許哭;極端失望,遇困難就畏縮;很軟弱,接受才能差,不關心他人,自私;著手才能差,懶,不專注,愛夢想,精神渙散,反應遲鈍。原本我不必改動也一切順利,父親遽然生意失利,我也要靠自己讀書工作了。我和同學共處很不和諧,我很隱忍,可是暗里會悄悄哭。習慣不了學生組織,讀書也無法專注,簡直每天都哭,每天都不快樂,一想到我這種又笨又懶的人,未來要面臨社會就很潰散,落差太大,好屢次想拋棄日子。不敢和爸爸媽媽說,他們壓力更大。很潰散,習慣不了正常人的日子。我知道是我不對。也是我應受的。只求有人教教我怎樣進步接受力,開釋壓力。說實話前十五年的放養(yǎng)讓我簡直沒有自理才能,也不會調理心情,我也很想具有正常人相同的抗壓才能。