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心理咨詢師基礎(chǔ)：一直控制不住情緒就會(huì)做出傷害自己的事情

更新日期：2021-11-14 20:47:03　　來(lái)源：tokeny.cn

導(dǎo)讀醫(yī)師您好,我發(fā)現(xiàn)我最近心境很簡(jiǎn)單操控不住潰散,我現(xiàn)已很盡力的在操控自己的心境仍是不可,在這個(gè)時(shí)分我會(huì)自殘,現(xiàn)已留了好幾道疤痕,今日不小心割了一個(gè)大口去醫(yī)院縫針,留了許多血,但割完之后心境就安靜了,之前用過(guò)不合理的瘦身辦法導(dǎo)致有暴食...

醫(yī)師您好,我發(fā)現(xiàn)我最近心境很簡(jiǎn)單操控不住潰散,我現(xiàn)已很盡力的在操控自己的心境仍是不可,在這個(gè)時(shí)分我會(huì)自殘,現(xiàn)已留了好幾道疤痕,今日不小心割了一個(gè)大口去醫(yī)院縫針,留了許多血,但割完之后心境就安靜了,之前用過(guò)不合理的瘦身辦法導(dǎo)致有暴食傾向,總感覺自己什么都做欠好,有些討厭自己,我該怎么辦w

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