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犯罪心理檔案4：怎么打破強迫性重復(fù)

更新日期：2021-11-14 20:23:13　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀曾經(jīng)我很想成功的做成工作A,沒想到用力過猛,逼自己的太狠,使自己身心遭受了很大的苦楚,后來我就拋棄了。不想到去做工作A,日子相對安靜,但是一想到要去做工作A的時分,就表現(xiàn)出高強度的焦慮,乃至僅僅想想,什么都沒有做的情況下,我就會做些與工作A想違反的讓自己難過的工作,但是工作A是必定要去做的,我該怎么辦呢?...

曾經(jīng)我很想成功的做成工作A,沒想到用力過猛,逼自己的太狠,使自己身心遭受了很大的苦楚,后來我就拋棄了。不想到去做工作A,日子相對安靜,但是一想到要去做工作A的時分,就表現(xiàn)出高強度的焦慮,乃至僅僅想想,什么都沒有做的情況下,我就會做些與工作A想違反的讓自己難過的工作,但是工作A是必定要去做的,我該怎么辦呢?

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