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12355心理咨詢有用嗎：強迫思維,怎樣自我調節(jié)

更新日期：2021-11-14 11:39:24　　來源：tokeny.cn

導讀特別沒有安全感,心里獨立不起來,思想形式不健康,就要我說了算,違反一點兒我的意思,我心里就堵的慌,排解不開,除非用話給人頂回去,我才排解開。逼迫自己說話把工作頂回去,其實都是一些小事,但便是必須得說出來,不說就覺得自己憋屈高興不起來,心里極度不安,渾身冒虛汗。...

特別沒有安全感,心里獨立不起來,思想形式不健康,就要我說了算,違反一點兒我的意思,我心里就堵的慌,排解不開,除非用話給人頂回去,我才排解開。逼迫自己說話把工作頂回去,其實都是一些小事,但便是必須得說出來,不說就覺得自己憋屈高興不起來,心里極度不安,渾身冒虛汗。

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