心理短劇：失敗了太多次整個(gè)人都特別抑郁

我是大學(xué)生日子和考試一向以來(lái)比較順風(fēng)順?biāo)畠赡昵皥?bào)名了駕駛證考試自從考到科目三就過(guò)不去了說(shuō)實(shí)話(huà)操練的時(shí)分我很少會(huì)有失誤教練都覺(jué)得我是練得最好的覺(jué)得我底子不或許不過(guò)也直接就這么告知我了可是就在這樣的情況下我科三足足考了四次都沒(méi)過(guò)現(xiàn)在只剩最終一次時(shí)機(jī)說(shuō)實(shí)話(huà)關(guān)于這件事我早就失望了在第四次還沒(méi)過(guò)之后回家我真的特別想自殺沒(méi)過(guò)的原因也很離譜由于考試時(shí)鄙人大雨什么都看不清考試車(chē)的后視鏡的視點(diǎn)也不對(duì)靠邊泊車(chē)幾乎就是在瞎開(kāi)在我把這些原因告知教練之后他非但沒(méi)有寬慰我還告知我這都是我自己的問(wèn)題我媽回家之后也和我吵了一架她覺(jué)得我從小到大都是顧此失彼不長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)我哭著說(shuō)我不考了好不好她卻和我說(shuō)不學(xué)會(huì)開(kāi)車(chē)會(huì)死看著身邊一同學(xué)車(chē)的朋友早就拿到駕照我心里真的很難過(guò)爸爸媽媽逼我再去考最終一次并告知我假如考不出就全都從頭再來(lái)但我覺(jué)得我現(xiàn)已承受不了再次失利了假如又失利我或許真的會(huì)想不開(kāi)的這次給我的沖擊很大間隔我掛科現(xiàn)已二十幾天了可是我每天都會(huì)想起這件事我只好不斷玩手機(jī)刷視頻搬運(yùn)注意力晚上我放下手機(jī)腦子里就回旋扭轉(zhuǎn)著我掛掉的場(chǎng)景自從那天我就沒(méi)睡過(guò)好覺(jué)每天都失眠到兩三點(diǎn)鐘還常常在深夜?jié)⑸⒋罂薨兹找幌驉瀽灢粯?lè)感覺(jué)很不高興什么事情都提不起愛(ài)好還易躁易怒對(duì)我男朋友也變得很?chē)?yán)苛常常流眼淚我該怎樣調(diào)理自己