積極心理治療：心里困擾太痛苦

自己是一個(gè)高三生,行將面對(duì)高考,可自從高二以來總是面對(duì)一點(diǎn)日子中的小事就焦慮,過不去,我猜想和小時(shí)候爸爸媽媽總吵架及在校園簡(jiǎn)單受人欺壓有關(guān),從小學(xué)到初中再到高中,,并且面對(duì)一點(diǎn)與同學(xué)往來處理欠好就會(huì)多想,同學(xué)會(huì)不會(huì)孤立我等等,現(xiàn)在忽然悟到了這個(gè)原因,但又懼怕自己有其他什么沒想到的,心里很不結(jié)壯,總感覺自己沒底,怎么辦?