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青少年心理醫(yī)生免費(fèi)咨詢:怎么改變孩子的不自信和膽小

更新日期:2023-05-13 19:22:38  來源:郭利方心理咨詢

導(dǎo)讀現(xiàn)在的家長最頭疼的問題之一便是教導(dǎo)孩子寫作業(yè),有句話說的好:“不寫作業(yè)其樂融融,一寫作業(yè)雞犬不寧”。家長們被孩子氣的不可,有的脾氣大的家長乃至?xí)沉R孩子。那么,怎樣教導(dǎo)孩子寫作業(yè)不對(duì)他發(fā)脾氣呢?怎樣教導(dǎo)孩子寫作業(yè)不對(duì)他發(fā)脾氣?1、擬定家庭作業(yè)規(guī)矩、劃定鴻溝。尋求輕松、省勁是人的天分,孩子亦經(jīng)常在打聽與拓寬自己的行為鴻溝。這就需要與孩子商定一個(gè)作業(yè)時(shí)間表與完結(jié)辦法,告知孩子爸爸媽媽...

現(xiàn)在的家長最頭疼的問題之一便是教導(dǎo)孩子寫作業(yè),有句話說的好:“不寫作業(yè)其樂融融,一寫作業(yè)雞犬不寧”。家長們被孩子氣的不可,有的脾氣大的家長乃至?xí)沉R孩子。那么,怎樣教導(dǎo)孩子寫作業(yè)不對(duì)他發(fā)脾氣呢?

怎樣教導(dǎo)孩子寫作業(yè)不對(duì)他發(fā)脾氣?

1、擬定家庭作業(yè)規(guī)矩、劃定鴻溝。

尋求輕松、省勁是人的天分,孩子亦經(jīng)常在打聽與拓寬自己的行為鴻溝。這就需要與孩子商定一個(gè)作業(yè)時(shí)間表與完結(jié)辦法,告知孩子爸爸媽媽的希望與底線,有獎(jiǎng)懲辦法,養(yǎng)成孩子好的作業(yè)習(xí)氣。

2、操控住自己,才干正確地回應(yīng)孩子。

家長在發(fā)脾氣之前,考慮一下:是什么引起了我的憤恨?是孩子決議了我的心情與行為仍是我要影響孩子的心情與行為?我的憤恨真的是為了孩子嗎?對(duì)孩子大喊大叫時(shí),孩子會(huì)怎樣應(yīng)對(duì)?對(duì)孩子有幫忙嗎?咱們有必要供認(rèn)一點(diǎn):只要自己鎮(zhèn)定了,才干正確地回應(yīng)孩子,孩子才有或許鎮(zhèn)定地專心于作業(yè)。

3、提早調(diào)整心情。

爸爸媽媽能夠在教導(dǎo)孩子作業(yè)之前,暗示自己,給自己打預(yù)防針:“不便是做錯(cuò)幾道題嗎?用不著跟孩子發(fā)火,越發(fā)火孩子越笨?!碑?dāng)咱們預(yù)知孩子作業(yè)做的最糟糕的狀況,有了必定的心思準(zhǔn)備,就不會(huì)有太大的心思落差。

4、停下來,平緩一下。

家長要停下來,歇息一下,深呼吸,用正常的口氣與孩子樹立活躍的聯(lián)系。在要發(fā)生時(shí),先脫離作業(yè),與孩子一同玩?zhèn)€游戲、做個(gè)運(yùn)動(dòng),并告知孩子你的感觸,相互交流,借機(jī)樹立與孩子的交流習(xí)氣與活躍聯(lián)系。

5、平常心。

在整個(gè)過程中,家長用一顆平常心,幫忙孩子做到 一個(gè)個(gè)小方針,讓孩子成為自己學(xué)習(xí)和作業(yè)的主人。水滴石穿非一日之功,家長要多些耐性,每天改動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn),就在前進(jìn)著。

6、學(xué)會(huì)自己排解憤恨心情的辦法。

家長能夠看一部電影、把玩一下喜愛的物件或飾品、花錢或吃東西等,在平常多練習(xí)排解心情的才能。別的,據(jù)心思學(xué)家研討,喃喃自語是一個(gè)排解本身負(fù)面心情的一個(gè)強(qiáng)壯的好用東西,它能夠操控咱們頭腦中的聲響,使自己發(fā)生冷靜,削減焦慮,因此防止發(fā)脾氣。

教導(dǎo)孩子寫作業(yè)讓許多家長潰散,乃至?xí)?duì)孩子著手,這是不可取的,家長要學(xué)會(huì)調(diào)整好心態(tài),學(xué)會(huì)搬運(yùn)心情,不要對(duì)孩子發(fā)脾氣,要找到適宜的辦法去引導(dǎo)孩子寫作業(yè)。

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