北京哪里有青少年心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)：總是罵孩子會(huì)造成什么后果

總對(duì)孩子發(fā)脾氣是一種不沉著的行為，那么深藏在其間的便是你的負(fù)面心情。那么，總是操控不住對(duì)孩子發(fā)脾氣怎樣辦呢？

總是操控不住對(duì)孩子發(fā)脾氣怎樣辦：

首要，要認(rèn)識(shí)到你的負(fù)面心情。比方，你趁著周末歇息，清掃了三個(gè)小時(shí)的衛(wèi)生，累的直不起腰，剛回房間躺了二十分鐘，可是孩子只用了十分鐘，就把你一上午的衛(wèi)生完全搞砸了，衣服處處都是，水彩筆把地板裝修一新。你看到這些，肯定會(huì)氣憤，恨不得把孩子掛起來(lái)吊打?？墒牵@個(gè)時(shí)分，你要認(rèn)識(shí)到，負(fù)面心情正在你的身體里發(fā)揮作用，讓你做出不沉著的行為，此刻，要對(duì)自己喊停，中止不沉著舉動(dòng)。

其次，承受自己的負(fù)面心情。不要回絕自己的心情，而是要承受自己的心情，從心里告知自己，有這些心情是很正常的。在承受的時(shí)分讓自己的怒火安靜下來(lái)，這個(gè)時(shí)刻段因人而異，脾氣大的可以時(shí)刻長(zhǎng)一點(diǎn)，我自己親身經(jīng)歷的是5分鐘左右?？梢赃x用深呼吸的方法，也可以背過(guò)身去數(shù)數(shù)。

第三，真摯的聯(lián)接自己和孩子的心情。答應(yīng)自己表達(dá)自己的負(fù)面心情，答應(yīng)孩子表達(dá)孩子的負(fù)面心情。孩子有時(shí)不能很好的表達(dá)自己的心情，簡(jiǎn)單避實(shí)就虛。

第四，真實(shí)地接收多元的觀念。這點(diǎn)可以說(shuō)是十分難以做到的，打破固有的觀念和形式，十分難。讓爸爸媽媽真實(shí)從心里認(rèn)同，“孩子不是有必要聽(tīng)我的”，“我作為爸爸媽媽也不是必定正確的”其實(shí)很困難。但這并不是說(shuō)，做不到，而是要盡力向著這種觀念去改變，或者說(shuō)可以接收這種觀念。

第五，恰當(dāng)歇息，或做一些自己感興趣的工作。全職媽媽其實(shí)很辛苦，可以說(shuō)悉數(shù)的注意力都圍繞在孩子身上，過(guò)度的重視，就會(huì)帶來(lái)過(guò)度的焦慮不安。所以，恰當(dāng)搬運(yùn)一下自己的注意力，做一些自己感興趣的工作，或是逛逛街什么，尋覓心情的出口。

最終，鎮(zhèn)定的考慮選用什么樣的方法去處理更有用。最好是沉著而嚴(yán)峻的告知孩子，這樣做是錯(cuò)的行為，安靜的堅(jiān)持讓他們從頭清掃，直到把房間康復(fù)原樣。

別的，咱們的負(fù)面心情或許不僅僅來(lái)源于孩子，或許還有其他要素的影響，也會(huì)發(fā)生負(fù)面心情，孩子或許很不幸的成為咱們心情的導(dǎo)火線。假如你突然間認(rèn)識(shí)到自己的負(fù)面心情，不論是否面臨孩子，都要對(duì)自己喊停，然后漸漸的重復(fù)第二三步，自己去消化掉它。時(shí)刻長(zhǎng)了，你就會(huì)漸漸變得心態(tài)平和了。

分明知道對(duì)孩子發(fā)火欠好，為什么還總是操控不了自己的脾氣？

1、對(duì)孩子的等待過(guò)高

許多爸爸媽媽都抱著的“望子成龍，望女成鳳”心態(tài)，期望孩子是杰出的、優(yōu)異的。假如對(duì)孩子的等待是A，他們只做到了B乃至沒(méi)做，爸爸媽媽就會(huì)責(zé)備、批判孩子。

2、家長(zhǎng)心里的驚駭感

滿大街的早教班、繪畫班、舞蹈班等印證了我國(guó)爸爸媽媽的焦慮，這種焦慮源自心里的驚駭：

怕孩子輸在起跑線上、怕孩子不如別人家的聰明、怕孩子“十八般武藝樣樣不通曉”、怕孩子習(xí)慣不了競(jìng)賽劇烈的社會(huì)……

3、負(fù)面心情的不良傳遞

孩子放學(xué)回家把作業(yè)落在校園了，媽媽沖他大吼:“你怎樣像你爸爸相同，整天顧此失彼！”其實(shí)，媽媽僅僅為爸爸的粗枝大葉絕望，卻把這種絕望傾瀉到孩子身上。她對(duì)孩子宣泄的，是對(duì)老公的不滿。

許多爸爸媽媽由于其他事煩躁、抑郁，這時(shí)只需孩子略微不順心，就把這種心情傳遞給孩子，給孩子帶來(lái)了損傷。所以，作為家長(zhǎng)為了孩子可以更好的生長(zhǎng)，必定要注意操控自己的心情，避免對(duì)孩子形成不良影響。