青少年精神心理咨詢：如何提高孩子的專注力

孩子從小的時分就具有天然生成的注意力和專心力，但孩子長大后，受社交活動、周圍環(huán)境的影響，注意力和專心力漸漸會被渙散，被損壞，做為家長時刻維護孩子的注意力和專心力。那么怎么進步孩子的注意力和專心力呢？

怎么進步孩子的注意力和專心力

操控孩子的玩具數(shù)量

現(xiàn)在家庭對孩子的玩具，假如價值不太高，基本是歸于滿意的狀況，以會讓孩子注意力渙散，一會玩玩這個，一會玩玩那個，在挑選玩具的品種上，盡量挑選益智類，比方拼圖等。

在孩子游玩的時分不打擾

當(dāng)孩子正在玩他的玩具時，或許正在看什么時，爸爸媽媽最好不要攪擾他，等他把作業(yè)完結(jié)后再跟他溝通。

大聲朗誦有助于進步孩子的注意力

盡量每天組織15分鐘左右的時刻讓孩子挑選他喜愛的書本朗誦，鼓舞他盡量不讀錯，一向鍛練會進步注意力。

跟孩子一同擬定學(xué)習(xí)時刻，讓孩子自己做時刻的主人

在規(guī)則的時刻內(nèi)完結(jié)學(xué)習(xí)使命，然后給予一些表彰和獎賞，假如孩子沒有準時完結(jié)學(xué)習(xí)使命，最好不要呵責(zé)和啰嗦，協(xié)助他找出原因并一步一步去改進。

陪孩玩一些自我束縛的游戲

在有空的時分陪孩子玩一些小游戲，比方“木頭人”，“雕塑”，“紅燈綠燈小白燈”。

發(fā)明一個有利會集注意力的良好環(huán)境

孩子在游玩和學(xué)習(xí)的時分，房間的光線要柔軟，書桌放跟學(xué)習(xí)相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不行擺放玩具、食物，文具要簡練，孩子學(xué)習(xí)的時侯，更不能有電視機、電話聲攪擾，為孩子發(fā)明安靜，整齊的環(huán)境。

維護好孩子得獵奇心

獵奇心是培育愛好的開端，由于獵奇孩子才去探究，由于探究才干學(xué)到常識，由于得到而體驗到收成的高興，由于高興從而喜愛。

常常贊揚孩子

每個孩子都很介意他人對自己的點評。經(jīng)過他人的點評來知道自己。當(dāng)孩子的行為得到他人的贊許時，他就會愈加的自傲，也就更樂意去做。

鼓舞孩子自我鼓舞

當(dāng)孩子遇到困難、波折時，讓孩子學(xué)會自我鼓舞，讓孩子常常對自己說“我很棒！”我必定能行”。這點對我家孩子很管用。她在學(xué)跳繩的時分，我要求她1分鐘跳到200個。她跳的時分，都會在心里默念“我必定能跳到200個”，由于自我鼓舞，她每次都能應(yīng)戰(zhàn)成功。