當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > > 心理問答 > 正文

北京青少年網(wǎng)癮心理咨詢:家長怎樣監(jiān)督孩子上網(wǎng)課

更新日期:2023-04-15 08:18:44  來源:郭利方心理咨詢

導(dǎo)讀許多孩子面對高考都會發(fā)生心理壓力,這是一種自我意識的反作用,假如調(diào)理欠好,會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。那么,家長應(yīng)該怎么做才干減輕孩子的壓力呢?家長怎樣緩解孩子高考壓力:1.家長要做孩子的傾聽者。家長要恰當(dāng)引導(dǎo)孩子把心中的壓力傾吐出來,家長作為忠誠的聽眾,傾聽孩子的主意,接收孩子的不良情緒,像海綿吸水相同,把孩子壓抑在心中的不良情緒悉數(shù)吸收,減輕孩子的心理壓力。2.家長要給孩子...

許多孩子面對高考都會發(fā)生心理壓力,這是一種自我意識的反作用,假如調(diào)理欠好,會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。那么,家長應(yīng)該怎么做才干減輕孩子的壓力呢?

家長怎樣緩解孩子高考壓力:

1.家長要做孩子的傾聽者。家長要恰當(dāng)引導(dǎo)孩子把心中的壓力傾吐出來,家長作為忠誠的聽眾,傾聽孩子的主意,接收孩子的不良情緒,像海綿吸水相同,把孩子壓抑在心中的不良情緒悉數(shù)吸收,減輕孩子的心理壓力。

2.家長要給孩子營建平緩舒緩的家庭環(huán)境。孩子在校園備戰(zhàn)高考,教室像極了戰(zhàn)場,每個(gè)人的神經(jīng)緊繃,就連教師也是相同,假如孩子到了家中,家里氣氛仍然像校園里嚴(yán)重,每個(gè)人嚴(yán)重兮兮,如臨大敵的話,那么孩子心中不或許沒有壓力,反而壓力或許更大。假如一個(gè)人精力一向處于緊繃狀況,說不定哪天就會潰散。在家里,家長不要過于關(guān)懷孩子的成果,最好不要議論高考備考狀況,要長于把孩子的注意力恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)到其他范疇,比方體育、藝術(shù)、社會、國際局勢等,渙散注意力,緩解孩子的備考壓力。

3.家長必定要做好孩子備考高考的后勤部長。孩子的養(yǎng)分必定要高跟上,備考高考期間,孩子的腦力勞動深重,會耗費(fèi)很多能量,家長必定要在飲食上供給足夠的確保。別的平常孩子在學(xué)業(yè)和日子中或許遇到的困難必定要考慮周到,學(xué)業(yè)不解時(shí),協(xié)助孩子尋求教師或許專業(yè)人士的協(xié)助,日子中有不方便時(shí),家長也要竭盡全力的協(xié)助孩子處理,協(xié)助孩子消除備戰(zhàn)高考的后顧之慮。

4.作為爸爸媽媽家長的咱們,先要為孩子處理后顧之慮,比方首要家長要堅(jiān)持杰出的心態(tài),不要額定給孩子壓力,所以家長首要要心情愉快,情緒穩(wěn)定,讓家里的環(huán)境堅(jiān)持輕松愉快,或許安靜,讓孩子煩躁的心可以得到平復(fù),別的必定要確保孩子身體的健康,避免影響到考試,處理孩子一切的后顧之慮。

5.不管平常怎么催促孩子學(xué)習(xí),怎么對孩子進(jìn)步要求,可是真實(shí)到了高考的時(shí)分,孩子其實(shí)心里現(xiàn)已很著急煩躁了,這個(gè)時(shí)分爸爸媽媽千萬不要再去要求孩子考多少多少分,這樣只會給孩子更大的壓力,所以高考時(shí),爸爸媽媽只需要告知孩子,極力就好,正常發(fā)揮既可,不要過于強(qiáng)求自己,減輕孩子的壓力。別的越是高考,越要讓孩子勞逸結(jié)合,這樣腦子反而轉(zhuǎn)的快,一味的看書反而簡單紊亂。

最終也是最重要的,必定要告知孩子,勸導(dǎo)孩子,尤其是那些平常學(xué)習(xí)反常盡力吃苦的孩子,他們心里對高考的注重或許超出你的幻想,所以爸爸媽媽必定要告知孩子,人生不止高考這一條路,所謂三十六行,行行出狀元,不要把自己悉數(shù)的人生都系在高考上,不要給自己太大的壓力,高考只不過是人生千萬條路中的一條,也是千萬種挑選中的一種,人生的路還很長,高考無法決議你的終身。

閱讀全文
Cnzz