青少年看心理疏導：如何提高孩子的自控能力

信任許多家長都會遇到這樣的問題，孩子自控力比較差，寫作業(yè)的不到五分鐘就要玩游戲，上課的時分注意力也得不到不會集，等等。那么為此，咱們該怎么進步孩子的自控力呢？

怎么進步孩子的自控力

1.無規(guī)則不方圓

僅僅靠言語上的說教讓孩子有自控力是很難的，爸爸媽媽最好是能夠擬定一些我們都要恪守的規(guī)則，讓孩子一同恪守。比方，在別人睡覺時，不能宣布太大的聲響，避免打擾到別人歇息；在吃飯的時分不能看電視；自己的房間自己收拾。沒有規(guī)則，孩子必定無法養(yǎng)成自控才能，因而，一些恰當、適合的規(guī)則是很重要的。

2.使用睡覺時間培育自控力

有些孩子睡覺的時分很難不跟爸爸媽媽吵架，這就成為了一個教育孩子自控力的好機會。究竟，讓孩子安靜地躺在床上，而爸爸媽媽還醒著，需求很強的自我控制才能。設定一個寢息時間，擬定一個包含一切必要的寢息使命的慣例，盡力讓你的孩子待在床上，不要讓爸爸媽媽在房間里睡著。這需求家長的盡力，但終究會得到巨大的報答。

3.獎賞已構成的克己力

家長的獎賞可能是孩子堅持的動力。精神上，家長能夠多欣賞孩子?！澳阏娴拈L大了，堅持下去，一定會成功的！”物質上，家長要注意獎賞不要過于頻頻，不能說“你今日要是能學習一個小時我就給你買件新衣服！”這樣會使孩子的克己力帶有扮演性質，不利于孩子的開展。

4.家長少發(fā)脾氣，做好榜樣

一個溫馨的家庭氣氛對孩子的影響太重要了，假如爸爸媽媽常常在孩子面前發(fā)脾氣、吵架，孩子在這樣的氣氛中潛移默化，也就變得脾氣暴躁、缺少耐性。俗語說的好，家長是孩子的第一任教師，孩子在生長的過程中常常都是經(jīng)過仿照大人來習得知識，家長自己的自控力就差，孩子怎么可能從家長身上學到怎么控制自己的脾氣。因而，家長一定要做好榜樣。孩子做錯工作的時分，不能立馬對孩子發(fā)脾氣，要冷靜地與孩子剖析、解決問題。孩子都是很聰明的，他會從你的行為中知道本來應該這樣做，然后漸漸的，他自己就會去仿照，一朝一夕就養(yǎng)成了杰出的克己才能了。

以上便是怎么進步孩子的自控力的解決辦法，總歸，給孩子建立規(guī)則，使用獎賞辦法，爸爸媽媽一馬當先等等，都對進步孩子的克己力有所協(xié)助。