青少年專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：怎樣和10歲的女兒溝通

手機(jī)已經(jīng)成為了咱們?nèi)兆又斜夭豢缮俚囊环N通訊東西，那么家里的孩子應(yīng)該怎么正確的運(yùn)用手機(jī)呢，首要規(guī)則好孩子每天玩手機(jī)不得超越兩小時(shí)，每次玩二十分鐘左右，在運(yùn)用手機(jī)的過(guò)程中堅(jiān)持一尺的間隔。下面詳細(xì)來(lái)看看怎樣合理安排孩子玩手機(jī)的時(shí)刻。

怎樣合理安排孩子玩手機(jī)的時(shí)刻

嚴(yán)格控制好時(shí)刻

小孩子用手機(jī)必定要嚴(yán)格控制好時(shí)刻，依據(jù)孩子的年紀(jì)來(lái)決議每天運(yùn)用手機(jī)的時(shí)刻。一般每次不要超越二十分鐘，學(xué)齡前兒童的話(huà)每天玩手機(jī)的時(shí)刻不能多過(guò)半個(gè)小時(shí)，學(xué)齡期孩子每天不能超越一個(gè)小時(shí)。

留意手機(jī)屏幕亮度

小孩子運(yùn)用的手機(jī)必定要留意其屏幕亮度，要跟著光線(xiàn)而恰當(dāng)?shù)恼{(diào)理。比方說(shuō)白日的時(shí)分，不要把屏幕調(diào)的過(guò)暗，而在晚上運(yùn)用手機(jī)的時(shí)分，切勿屏幕過(guò)亮，這對(duì)孩子的眼睛來(lái)說(shuō)損傷是很大的。

留意人與手機(jī)間隔

在小孩子運(yùn)用手機(jī)的時(shí)分，讓孩子的眼睛和手機(jī)堅(jiān)持必定的間隔，這樣能夠削減輻射。而在素日里不玩手機(jī)的時(shí)分，把手機(jī)遠(yuǎn)離孩子身邊，尤其是睡覺(jué)的時(shí)分，千萬(wàn)別把手機(jī)放在枕頭底下，防止輻射過(guò)強(qiáng)。

閱讀手機(jī)頁(yè)面的留意

手機(jī)網(wǎng)絡(luò)里什么內(nèi)容都有，一些不健康的內(nèi)容也會(huì)躍然手機(jī)上，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是十分風(fēng)險(xiǎn)的。那么爸爸媽媽就要監(jiān)控好孩子閱讀的網(wǎng)頁(yè)，一旦發(fā)現(xiàn)小孩子閱讀的網(wǎng)頁(yè)不健康就要給予及時(shí)的教育。

怎么防止孩子沉浸手機(jī)

1、以身作則，給孩子建立正確的典范，自己要做的少玩手機(jī)。

2、關(guān)懷孩子，常常和孩子聊聊天，多多陪同孩子。

3、耐性教育孩子，進(jìn)步孩子克己才能。例如：孩子一個(gè)星期不玩手機(jī)，能夠獎(jiǎng)賞孩子喜愛(ài)的玩具，一個(gè)月不玩手機(jī)，獎(jiǎng)賞去動(dòng)物園。

4、親子活動(dòng)，郊游、去公園玩，讓孩子多多觸摸大自然。培育孩子健康的興趣愛(ài)好，比方打球、書(shū)法、舞蹈之類(lèi)的。鼓舞孩子多交益友。

家長(zhǎng)要合理安排孩子玩手機(jī)的時(shí)刻，現(xiàn)在的小孩仍是要以學(xué)習(xí)為主，假如長(zhǎng)時(shí)刻沉浸手機(jī)，一是對(duì)學(xué)習(xí)必定有影響，二是對(duì)眼睛也欠好簡(jiǎn)單近視，三對(duì)身體也欠好。