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心理素質(zhì)培養(yǎng)：我對(duì)電梯和較黑的房間很恐慌

更新日期：2022-01-18 18:12:29　　來(lái)源：tokeny.cn

導(dǎo)讀兩年前和媽媽還有弟弟坐電梯從26樓速降到21樓,電梯門翻開(kāi)后露出了三分之一的墻面。我其時(shí)忽然耳鳴,直接爬出電梯,然后手抖幻聽(tīng)視野含糊心跳加快耳鳴哆嗦。到現(xiàn)在為止,我不敢坐電梯超越四層,不能和三個(gè)人以上一起乘坐一個(gè)電梯,一進(jìn)電梯就會(huì)嚴(yán)重。有什么方法能夠讓我康復(fù)正常嗎?...

兩年前和媽媽還有弟弟坐電梯從26樓速降到21樓,電梯門翻開(kāi)后露出了三分之一的墻面。我其時(shí)忽然耳鳴,直接爬出電梯,然后手抖幻聽(tīng)視野含糊心跳加快耳鳴哆嗦。到現(xiàn)在為止,我不敢坐電梯超越四層,不能和三個(gè)人以上一起乘坐一個(gè)電梯,一進(jìn)電梯就會(huì)嚴(yán)重。有什么方法能夠讓我康復(fù)正常嗎?

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