南京直面心理咨詢研究所：最近負(fù)面情緒太多,怎么辦

我是一個(gè)創(chuàng)業(yè)的個(gè)體工商戶,剛剛成婚幾個(gè)月,老婆在外地上班,我在這邊和朋友創(chuàng)業(yè)開了一家店,生意快一年,起色不是很大,身上有銀行的借款,日子壓力比較大,長(zhǎng)時(shí)刻和老婆兩地分居日子,很長(zhǎng)時(shí)刻覺得心境很壓抑和抑郁,覺得對(duì)今后的日子只能夢(mèng)想,沒什么太大期望,對(duì)婚姻也沒有決心,常常晚上躺在床上想入非非,怕沒錢,怕和老婆吵架,乃至憂慮兩人分隔日子太久愛情發(fā)生問題,憂慮她會(huì)外遇,每天感覺腦袋昏昏沉沉,做事情提不起精力,也漸漸不喜歡和他人溝通談天,說話說久了就覺得忐忑不安,沒有耐性