怎么挽回他：自己不愛(ài)惜自己,自己不懂得休息,沒(méi)有人去憐惜你!請(qǐng)老師指導(dǎo)下!

今日一天都在鼓搗電腦。不知道是不是上癮了,一坐便是半響。搞的我身心疲乏,并且身體有點(diǎn)反常:說(shuō)話(huà)語(yǔ)調(diào)都不安穩(wěn)了!(今日有親屬來(lái)了,正好有點(diǎn)不舒服,并且我辭去職務(wù)了。我的狀況欠好,親屬的表情讓我心寒,是訕笑,是不屑!)我發(fā)現(xiàn)我有時(shí)候太死筋!小時(shí)候就這樣:一條道走到黑,直到撞得頭破血流了,才理解!這個(gè)性情該怎樣改動(dòng)?不知道怎么改動(dòng)才算對(duì)的!請(qǐng)教師們指導(dǎo)下!謝謝!