心理教育的意義：不堪重負(fù),無(wú)法喘息,不知何時(shí)才是盡頭

應(yīng)該說(shuō)最大部分壓力來(lái)自于作業(yè)吧。我從來(lái)沒(méi)有喜愛(ài)過(guò)這份作業(yè),由于我的特性不適合。但我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)轉(zhuǎn)行,由于我不敢,我覺(jué)得自己沒(méi)有才能干其他的職業(yè)。就這樣一做便是18年,也取得了相應(yīng)的成績(jī)與認(rèn)可,但我從來(lái)不感到高興,每天都是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,如履薄冰,憂(yōu)慮自己做欠好,憂(yōu)慮會(huì)有什么事情產(chǎn)生。咱們作業(yè)極為繁忙,手頭做著一件,腦海里要想著處理下一件,一起還要留心各種渠道不斷安置的下下一件……永無(wú)喘息的時(shí)分。我不是嫌苦怕累,我自問(wèn)對(duì)待作業(yè)是很擔(dān)任的(客觀(guān)點(diǎn)評(píng)也是如此),我僅僅覺(jué)得很累很累,再也感覺(jué)不到任何趣味。我知道為了家庭我不能逃避,只能硬撐下去,而我還得撐20年才退休……有個(gè)問(wèn)題很矯情,不是我這個(gè)年歲的人該糾結(jié)的——人活著終究為什么?問(wèn)題是我活到現(xiàn)在還沒(méi)有能壓服自己的答案。我不喜愛(ài)吃不喜愛(ài)旅行不喜愛(ài)發(fā)朋友圈,我便是一個(gè)無(wú)趣的人,由于我累,由于深重的作業(yè),由于各種有形無(wú)形的壓力,也由于自己的焦慮不安心情而產(chǎn)生的內(nèi)訌……我知道我心態(tài)欠好,這是不應(yīng)該的,我現(xiàn)已盡力調(diào)整了,但是自我調(diào)整現(xiàn)已越來(lái)越?jīng)]有作用了。我知道該面臨的仍是要面臨,知難而進(jìn),不要給自己找托言。但我很怕我會(huì)忽然潰散,失掉對(duì)自己的操控,我該怎樣防止這種狀況產(chǎn)生?請(qǐng)求各位專(zhuān)家、朋友給予幫助,指點(diǎn)迷津,先感謝了!