長(zhǎng)沙哪里有心理咨詢師：社交恐懼癥,失眠,精神憊懶

我總是不肯與人溝通總感覺(jué)自己與國(guó)際方枘圓鑿,乃至與爸爸媽媽也不肯說(shuō)話,也沒(méi)有什么朋友即便交到朋友也不能好好的保護(hù)聯(lián)系,總是懼怕與陌生人面對(duì)面溝通,懼怕他人問(wèn)詢自己各種隱私或心情問(wèn)題,最近幾個(gè)月現(xiàn)已很抵抗接電話了。這兩年夜晚總是睡不著白日又起不來(lái),我以為是自己作息有問(wèn)題,盡力去讓自己白日很累但是夜晩上到清晨三四點(diǎn)鐘仍是睡不著。有時(shí)快睡著了又會(huì)突然吵醒,重復(fù)這樣。請(qǐng)問(wèn)教師我現(xiàn)在該怎么辦?