免費(fèi)心理咨詢(xún)網(wǎng)站：睡覺(jué)難,醒的早

我特別介意樓上的聲響,其實(shí)聲響并不是很大,可是我一閉眼睛就會(huì)想會(huì)仔細(xì)聽(tīng),滿腦子都是聽(tīng)有沒(méi)有動(dòng)態(tài),越這樣越嚴(yán)重,越睡欠好,早上樓上是六點(diǎn)起來(lái)六點(diǎn)20出門(mén)了,我每天六點(diǎn)不到必定醒,然后就開(kāi)端鬧考慮樓上聽(tīng)動(dòng)態(tài),就再也睡不著了。即便沒(méi)動(dòng)態(tài)也睡不著,滿腦子都在想這事,我這段時(shí)刻白日頭頭別模糊,我挺難的,期望心里醫(yī)師開(kāi)倒開(kāi)倒我。我成婚了,在我媽家睡的就特別好,躺下沒(méi)一會(huì)就睡著了比較放松。