職場心理咨詢：如何緩解考前壓力

你好,我女兒現(xiàn)在就讀高中一年級,從小學到現(xiàn)在,她就歸于那種考試時很嚴重的孩子,特別是中考,因為嚴重發(fā)揮異常,與榜首重點高中坐失良機。昨日孩子迎來高中一年級上學期的期末考試,考完后回來就哭了,她最滿意的兩門學科都考砸了,特別是考試的時分,她平常給同學解說過的標題居然不會做,她自己很悲傷,覺得自己很笨。我問過她為什么這么嚴重,她說她特別想證明給他人看她很厲害,她怕考欠好被他人笑話。我說你平常上課時的表現(xiàn)就現(xiàn)已證明你很有實力了,同學們特別是以理科見長的男生都向你討教問題,現(xiàn)已闡明同學們對你的實力的認可。但是她覺得平常是平常,最重要的仍是要在考試中考出好成果才干證明實力。我想討教一下專家,像我女兒這樣的心理壓力怎么引導才干緩解,讓孩子對自己建立起足夠的決心呢?